Quel que soit l’endroit où vous partez, il est très important de préparer une petite trousse de premiers secours pour parer à tout éventuel problème…
La première chose à faire avant de partir est de consulter votre médecin pour prendre conseil et vous aider à préparer votre trousse en fonction de vos besoins.
Ci-dessous, la liste de ce que je prends en général lorsque nous partons. Bien évidemment elle est à adapter en fonction de plusieurs paramètres : vos habitudes ou vos traitements, la destination, si vous partez avec des enfants ou non.
Attention : emportez avec vous les ordonnances ! Certaines douanes ne sont pas souples avec les médicaments.
Pensez bien à vérifier les dates de péremption avant le départ !
Ma trousse de secours en voyage
♦ Paracétamol & Aspirine (douleurs et fièvre)
♦ Lactibiane Voyages (probiotiques)
♦ Forlax (contre la constipation)
♦ Spasfon (anti spasmodique)
♦ Sérum physiologique + 1 collyre antibiotique
♦ Spray nasal décongestionnant
♦ Granules Oscillococcinum (état grippal)
♦ Répulsif anti-moustique (l’idéal est de l’acheter sur place souvent. Les anti-moustiques locaux sont plus efficaces)
♦ Antiseptique, compresses & adhésif
♦ Compeed (ampoules) & pansements étanches (de préférence)
♦ Homeoplasmine (irritations et rougeurs)
♦ Antihistaminique (en cas d’allergie)
♦ Mercalm (contre le mal des transports)
♦ Médicament en cas d’infection urinaire
♦ Lomexin (Ovule antifongique pour la femme)
♦ Décontractant musculaire
♦ Nifuroxazide (désinfectant intestinal)
♦ Smecta, Immodium ou équivalent (diarrhée aigüe)
♦ Gaviscon (acidité et reflux gastriques)
♦ Un antibiotique à large spectre
♦ Pastilles pour la gorge & spray nasal antibiotique
♦ Baume du tigre ou Vicks vaporub
♦ Traitement anti-palu si zone à risque (type Malaron)
♦ Crème anti-démangeaison (en cas de piqures)
♦ Granules et crème Arnica
♦ Bandage auto adhésif
♦ Lingettes désinfectantes & gel anti bactérien
♦ Thermomètre frontal bandelette
♦ Ciseaux (uniquement en soute)
♦ Pince à épiler
Organisation de votre trousse de secours en voyage : réfléchissez pratique !
Attention, ce qui ne veut pas dire que je mélange tout ! J’emporte toujours les notices des médicaments que j’attache avec un élastique autour de la plaquette ou du contenant. Vous pouvez également gagner de la place en achetant des unidoses quand cela est disponible.
A vous de créer votre propre trousse de secours !